我的生活随笔红枣和枸杞一起泡水喝有补中益气、滋补肝肾、养血安神的作用，还可以有效缓解气短无力、失眠、腰酸腿软等症状，对于神经衰弱、肝肾亏虚、气血不足等疾病的患者可以适当多饮用。
红枣有补中益气、养血安神的作用，对于脾胃亏虚、气血亏虚，尤其是血虚的人群比较合适；枸杞子主要有滋补肝肾的作用，可以治疗虚劳、精亏，以及内热、消渴等症。红枣和枸杞一起泡水喝可以起到补血补肾，特别是补肾阴的作用，经常喝对脾胃虚弱、肾气不足的患者，能起到良好的保健作用。不过需要注意的是，红枣和枸杞子的含糖量比较高，对于糖尿病患者不建议多喝。
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