我的生活随笔1、持球攻击者以右脚为中枢脚，突破前先降低身体重心，左脚做同侧步蹬跨，以吸引防守者向左侧运动，同时，迅速将左脚的同侧步蹬跨变为交叉步蹬跨，并立即转体侧身探肩，右脚新沂天天气预报(中枢脚)发力蹬地开始加速，在右脚蹬霞浦天气预报了地离开地面以前，将球推离出手，形成交叉步运球加速浙天天气预报，继续加速，争取超越对手。
2、交叉步当你阳新天气预报1的顺步突破逐渐被对手适应和预判到的时候，那就是启用交叉步突破的最佳时机，绝对会给对手一个惊喜。
3、运用交叉步的时候，双脚不能平行，而应一脚在前一脚在后，前脚落地是虚招，先诱骗对手的重心，后脚再发力加速，并往反方向运球突破，来过掉对手。
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