我的生活随笔根据中国传统的保健理论，认为泡脚.有助于稀释血液流动，减少体内湿气的产生，增强肢体疏落，疏通经络促进滞阻的经络排毒，益气血行，养颜美容，减少湿气。
2. 泡脚也可以通过热敷，释放湿气，给人体带去空气清新，精神舒畅的感觉，所以泡脚具备祛辽宁朝阳近日天气预报除体内湿气的作用。
3. 要想通过泡脚祛除体内湿气，建议泡脚的温度介于38～42℃，泡脚时间介于15～20分钟，并配合调理饮食，戒除滋生湿气的病及行为，才能有效祛除体内湿气。
具体泡法要根据自己的喜好和情况来定，一般添加浴盐等物质，温度调节在37-40度，持续时间河池天气预报3天大约在15-20分钟左右。
例如可以加入柠檬精油，可以淡化及美容皮肤，增加营养及氧气吸收，加速血液循环，从而起到放松身心及驱走百无聊赖的作用。
4. 泡脚的时候也可以放入洁肤去死皮的产品，例如乳木果洁面乳，可以在温水中添加适量，持续泡澡的时间可以加长至20分钟以上，有助于抚平脚底皮肤，使其保持光滑平滑。
01、推荐使用碳酸镁泡脚，因为此种泡脚质地柔软，40日天气预报西安良好的易溶解性，不刺激皮肤，可以很好地补充人体所需的矿物质并有助于祛斑淡化等功能。
02、泡脚时用凉白开或其他注射水代替普通水，以帮助保护皮肤和润滑肌肤，使足部及腿部皮肤变得柔软、光泽。
03、每周最好能泡2-3次，每次持续时间10-20分钟，切勿过长，以免因泡得太久导致皮肤过度萎缩而造成不良影响。
04、每次泡脚后，要及时抹去足部污物，在足部涂抹脑补水乳膏潍坊双沟镇天气预报或精华液，做好保养，以防止粗糙干燥，加快皮肤抗氧化。
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