羽衣甘蓝(这是清炒羽衣甘蓝Kale最正宗的做法)

　　Kale新兴的健康绿叶蔬菜， 叶子很厚。可以做salad生吃，也可以打汁， 也可以清炒。 吃起来蛮惊艳的口感哦！ 好吃

　　1、这就是Kale， 泡水清洗。 沥水， 撕去中间的粗硬的杆丢弃， 长着裙摆边的绿叶手撕合适的小片

　　2、平锅里放油，不得不说， 油多是关键哦，少了就不会好吃的呦，别怪我没把秘诀告诉你。 放入菜后翻炒改用中小火

　　说实在长得像非常厚叶片的雪里蕻， 摸摸觉得叶子那么厚会好吃吗？一定会有些涩的回味吧？似乎有点， 不过是还不错的口味， 完全颠覆了我的头脑禁锢的条条框框， 应该早点开始享受这种美食的啦

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