我的生活随笔晒背是生活中比较常见的一种保健方式。 可以起到很好的保健作用。 很多女性朋友都会晒背。 背部晒一般是到脖子和臀部，也就是说背部最好晒到胯部，这样对身体比较好。
颈后大椎穴一定要露出来。 如果环境允许，最好将裤后拉低至缝隙处，让腰部下方的八髎穴暴露在阳光下，对生殖系统有利。
儿童和体质虚弱的人最好在9点左右晒太阳。 少阳之火能生“气”。 南方很多地方气温较高的时候，早上七八点钟就能出太阳了。 所以要根据当地的日照时间自行调整。
万物的生长都要靠阳光，三伏天的阳光更有效。 现在的太阳不容错过。 患有风湿病的人很怕冷，所以不觉得热，晒太阳也挺舒服的。
晒背时应少量多餐，有利于脾胃食物的消化吸收，从而有助于阳气的生长和储存。 先把脾气补一下吧。
尽可能多地晒太阳。 尾骨上有八髎穴，是调节全身气血的总开关。 太阳从外到内可以调节子宫、冲脉、任脉、督脉。
因为寒邪“结”在臀部下面，所以臀部是我们全身最冷的地方。 上半身膀胱经的寒湿大部分聚集在臀部和大腿后部。 而且臀部脂肪多，管血少，天生寒凉，尤其是女孩子，凉，腿粗，下半身凉。
希望以上内容对你有所帮助，在这里分享生活乐趣，表达意见主张，找到实用的生活信息，yibijjrongyidell，如需了解更多相关信息，请关注本站
