我的生活随笔点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你。人到了老年的时候，一般都是各种各样的病症都会出现了，但是其实很多的时候我们的身体问题都是因为不好好保养导致的。老年阶段很多的时候都是会患上骨质疏松的，关键看的是自己的解决方式。
鹿筋先用温水泡软，然后用冷水泡发半天(冷热水的交替泡发可使鹿筋更有弹性)，至鹿筋可用手折弯即可;切块。
骨头汤补钙，鹿筋生筋，牛膝具有活络筋脉的功能，对骨质疏松症的患者颇有疗效。是女性的滋补佳品。
温馨提醒：食疗对于我们的身体来说，相对的副作用几乎没有的。因此，我们平时如果能够经常吃查全国国庆天气预报一些食疗的话，对于病症的改善是很好的。
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