我的生活随笔1、如何减肥、保护皮肤、治疗面部皮肤等：一般早晚各服用5克至10克，直接用温水服用，或温热使用水、牛奶或蜂蜜水转移服务。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可以用来治疗面部各种皮肤病。直接吃的花粉不一定要破，因为墙破不破都无所谓。
2、日常调理促进健康，适合大多数人。建议食用破壁松花粉：每天两次，每次约2克，与牛奶或温水混合，与蜂蜜和水一起服用，饭前半小时服用。注意：糖尿病人不宜加糖。
(1）与牛奶、蛋清、碎松花粉混合制成面膜，敷在脸上20-30分钟，然后洗掉。有美白、保湿的作用和去除雀斑。
(2）取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加入破壁松花粉拌匀制成面膜，敷在脸上20-30分钟，然后洗掉。具有保湿去皱的功效。
(1）配方：松花粉100克，白酒2斤。将松花粉装入丝布袋中，密封严实，浸泡在酒中，密封后浸泡10天（浸泡时间也可以更长），经常摇晃，打开包装取出袋子。功效：养血祛风，益气平肝，延年益寿。
