我的生活随笔在农村，有些家庭的老人活到了90多岁，偶然儿子或者孙子却意外的去世，白发人送黑发人是一件很悲伤的事情。
大家或许都听说过“家有一老，犹如一宝”这句话，家中有老人，象征着一个家庭福气的来源，但是前段时间听到过这句话，“老人活得久，子孙会短寿”，什么意思？
我们经常会听到，老人说各种各样的俗语给后辈听，也一定听过上了年纪的人说过“老人活得久，子孙会短寿”这样的俗语。
“老人如果太长寿，那么子女就会比较折寿”，看到这里很多人就很好奇，自古以来不都说家有一老如有一宝吗？为什么老人长寿会对子女不好呢？
他大概表达的意思是，家里的父母都岁数很大，身体多病需要花很多钱，还需要有人专门照顾，这样他既不自由还要有很大的经济支出。
如果老人生活态度不好，喜欢折腾子女的话，或者需要子女在床前照顾，那么子女之间肯定会发生矛盾，也会造成很多不愉快的事情发生。
其实在农村，除了这些现实问题之外，一些老一辈的人还非常迷信于一些子虚乌有的传言，他们认为老人长寿是因为他们把孩子的寿命跟某些人做了交换，所以才换来自己的长寿，最后影响了子孙的寿命。
属于先天因素，如果一个人有家族病史、基因缺陷或有严重遗传疾病，那么此人后天发病概率也会高一些；如果一个人家族有长寿史，那么此人的长寿概率就会比一般人高一些。
有一句俗话，一方水土养一方人，在同一个生活环境里，水、土、空气等因素的污染，会在一定程度上影响人的健康，接触的空气、阳光、水资源、居住地点等等，都有可能成为患病的因素，同时也可能成为长寿的因素。
不仅表现在患心血管疾病或者癌症的概率降低，还体现在心态的转变轻松，通过微笑，可以时刻保持乐观积极的生活态度，从而建立起积极的人生观，比那些经常杞人忧天和悲观的人要活得更加长久幸福。
锻炼方法：形式可以多种多样，包括爬楼梯、干家务、玩耍、骑车、步行、以及各项体育运动等，推荐的中高强度运动有跳交谊舞、骑自行车、慢跑、快走等，高强度运动例如跑步等。
