我的生活随笔1、多走路多运动。俗话说“老腿先老”，春天多锻炼腿，不仅可以让双腿更健康、更强壮，还能防止春季困倦。专家建议，如果上班的地方离家不远，那么可以每天步行上班，长期坚持对身体也有一定的好处。
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2、注意睡眠。这是适应天气的最正确方法。春季专家提倡早睡早起。如果你不能保证充足的睡眠，那么春天的睡意自然会来找你。春天，人最好每天睡8小时，不然就睡6小时，晚上好好休息，白天更有精力处理工作和学习。
3、每天多喝水。为什么喝水可以缓解春季疲劳？事实上，困倦和打哈欠是身体脱水的早期预警之一。专家表示，春季虽然雨水较多，但人体仍然比较缺水。这个时候多喝水，可以滋补身体，帮助我们预防春季嗜睡。
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4、保持好心情。当我们情绪低落时，我们也比平时更容易疲劳。春天要想摆脱春困，保持好心情是非常有必要的。建议春天多出去晒晒太阳，享受一下春天的阳光，你会发现保持好心情并不难。
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