我的生活随笔不过随着社会的发展，大家的饮食水平也在上升，不少中老年人认为，上了年纪吃的越精细越好，其实不然，吃的越精细，对身体好处并不多，最佳的饮食应该是粗粮细粮结合着吃对身体是最好的。
在秋季，气温会逐渐降低，中老年人适合在这个时候进行适当的身体锻炼，锻炼对身体各个部位都有好处，使身体充满活力，更好地抵御接下来的寒冷。
适合锻炼的项目有：慢跑、跳操、散步、打太极、跳舞、散步等，也可以多做做家务，多活动身体，好处颇多。
秋季空气十分干燥，身体中的水分流失较快，使人经常口渴，这时补水成了最关键的事情，在这时喝白水是人们选择最多的。
中老年人在秋季不宜吃油腻食物，秋季身体各方面开始走下坡路，若这时不注意忌口，对身体造成的影响是巨大的，在日常生活中即便是炒菜也不宜放过多的油。
中老年人晚饭是不宜过饱的，立秋之后身体各方面下降，晚饭吃得过饱会加重身体的负担，这时再直接躺下睡觉，很容易出现腹胀等不适，体重随之增加，身对身体影响较大。因此中老年人晚饭应控制在七分饱为最佳，也不宜立即躺下睡觉，适当地散散步最好。
俗话说“春捂秋冻”，虽然气温会逐渐降低，但对于中老年人来说也不用过早地增添衣物，这样可以提升身体的抗寒能力。
秋冻不是天气寒冷还要忍受的意思，是指刚立秋，天气还比较热，时有凉风，这时不必着急添衣，气温骤降时是有必要适当增添衣物的。
秋天来临，大家要牢记“3宜3不宜”，顺应时节以外，日常也要学会调节自己的心情，多平心静气，少急少燥，对身体而言也是至关重要的。
关于给宝宝辅食加盐这个问题，不同的家长有不同的看法，有的家长觉得要再晚点添加，也有的家长觉得早就可以添加了，会按成人的量会给宝宝加盐。其实，这两种做法都是不科学的。
从理论上说，一岁后的宝宝就可以添加点盐了。随着宝宝活动量增大，出汗增多，排出的盐分往往也会增加，因此在给宝宝制作辅食的时候，就宜适当添加点盐；但也不要过早、过多的添加，科学的添加更重要！
很多家长说，宝宝不爱吃辅食。其实，往往原因在家长身上，给宝宝做的辅食“不到位”，比如饮食单调，也就是每天都吃那两三样，这样宝宝就容易产生“厌倦”心理，自然会表现出不爱吃。
在保证营养充分合理的情况下，使食物种类丰富，色香味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天1-2次加餐。这样既可以保证宝宝的食欲，又能达到均衡营养的目的。
很多家长为了更容易消化吸收，会给宝宝喂“自己咀嚼过的食物”，但其实这不科学也不卫生；也有的家长没耐心也怕脏，不会让宝宝自己抓着吃，每顿都是自己“亲自上阵喂饭给宝宝吃”；还有的家长怕宝宝吃不饱，各种追着喂、哄着喂、强迫吃，这也是不科学的。
有的宝宝辅食吃的不是很好，那家长为了让宝宝能够多吃点饭菜，喜欢往里面添加各种调味料来增加饭菜的香味，葱姜蒜、味精、糖、酱油、耗油等，都不忌。
这样恰当的添加调料对宝宝只有坏处并没有好处，过量的调味品不仅增加宝宝肠胃负担，不利于身体健康，还容易养成宝宝“重口味”的饮食习惯，从小养成宝宝偏食、挑食的习惯；因此家长要适时给宝宝添加调味料忌添加过早。
一岁多的宝宝，会对大人常吃的各种食物感兴趣，看到大人吃雪糕、冰激凌、冰制品等，会馋得嗷嗷叫，有些大人就会给宝宝吃。
这些食物吃多会损伤宝宝的脾胃，轻微的可能吃完会导致宝宝食欲不振、消化不良，严重的就会导致宝宝腹泻，而且养成这样的习惯，常吃这些冷食，还会影响到宝宝的健康发育。
很多家长过度担心宝宝，添加辅食时也是各种操心，担心宝宝吃“粗硬”的食物咀嚼不了、消化不了，因而就喜欢让宝宝吃细软的食物，觉得这样有利于消化吸收。
如果看病就意味着一年都没有好运气。这个说法不过是想讨个好彩头，就像大年初一不看病一样，小毛病耽误一下倒也没有什么。
我们说春暖大地是阳气开始起步、起升的时候，顺应自然的做法应该早起，并多站立或走动来迎接新春，无论从健康养生角度来说，还是从风水旺运的层面讲都是非常必要的。
因为在古代，女人一旦出嫁就跟随丈夫，成了别人家的人，尤其是在立春这天，乃一年之计的重中之重，这个时候回娘家难免有“回春”之像。有人说“春归娘家去，来年又一春，寓意要再嫁人了”，虽然这种说法太过激，但无论如何，两口子日子若真过得好，断也没有天天赖在娘家的媳妇。
立春是时空能量过度和交接之时，自然不宜搬迁，更何况若是一年之始便动荡搬迁，新的一年何来安稳日子呢？
喝酒原本是为了开心、助兴，但若把握不好量，喝醉而导致昏沉，甚至耍酒疯，吵架等不雅的行为就得不偿失了。
阳台也是住宅中与大自然最接近的地方。它承载着室外的阳光、雨露、空气，是整个住宅的纳气之所。就家居风水而言，阳台具有相当重要的作用，如果阳台朝向有利，还可提升家运。
一般来说，阳台的朝向以东方、东南方或南方为佳。古人讲“紫气东来”。所谓“紫气”乃祥瑞之气。阳台朝东，日出东方，一清早，阳光照射进阳台，祥瑞之气进入住宅，家中光亮又温暖，充满了朝气，家疫情天气预报人吸纳了阳光的吉气和生气，定会精神爽朗，吉祥平安。
阳台朝东南方，八卦中东南方为巽，为风，主文，也是先天文昌位，所以这个方位出吉气、旺文、旺官、利于学业。正有“好风凭借力，送我上青云”之势。
有道是“熏风南来”，暖风宜人，如果阳台朝向南方，阳光充足，阳气进入室内可使人精力充沛、干劲十足，有利于提升家庭整体运势，此方位在风水学上也是极好的。
阳台朝向西方极为不妥，此方向每日西晒，夕下余辉亦会照进屋内，夕阳属于衰气、退气，不是旺气，因此衰气进入家中极易影响家人运气，连健康也会受到影响。
朝北的阳台冬季会成为寒风的入口，不仅影响人的情绪，还易导致疾病的发生。因此这个方位也很不利。
这会形成所谓的“穿心”，家中不易聚财、易有破财之事发生。化解可用黄色山水符牌贴在穿堂的门上。
这也是一种“穿心”。会使家中的团聚之气减弱，丈夫易有外遇、妻子会红杏出墙，小孩不爱回家，同时不利于家人的健康。化解可用白色貔貅符牌朝外贴于厨房门上。
在传统观念里，人们喜圆融，对尖角非常敏感，应尽力避开。倘若阳台前面有尖角冲射，须设法化解，否则不利于家运。
如果从阳台向外望，前面有街道直冲，是十分不利的格局。直冲路上的噪音打乱原本平静的生命磁场，不利于家人健康。
城市的街道有弯有直，倘若从阳台向外望，屋前街道弯曲，而弯角直冲向阳台，这就是“街道反弓”的格局。可以做花架种满爬植物或旋转盆栽，使其内外隔绝。
至于适合阳台栽种，有生旺作用的植物都是高大、粗壮的，叶愈厚大愈青绿就愈好，像巴西铁树、金钱树、万年青、棕竹以及发财树等均是如此。
宜是适宜，合适的意思。忌是忌讳，禁止的意思。宜：诸事不宜就表示为什么都不能做。既然什么都不能做，那么忌就表示为做什么都忌。所以，两者都用诸事不宜来表示。日历中的宜忌的计算方法：主要是根据明清以后的一些术数类书籍，如《玉匣记》、《三元总录》、《永吉通书》最重要，当然，还有一些其他的，如《千镇》和《象吉通书》。
在日历中观察，可以发现，“宜”、“忌”的内容天气预报播报天气详情，不外乎就三类：修造与生产活动、嫁娶与社会生活、丧葬和神事活动，而这些内容都与传统农业生活有着紧密的联系。
宜忌是根据天干地支，推算排列出来的十二建星，黑道日黄道日，当吉星与黄道日碰在一起的日子才是吉日，不是一两句话可以解释清的。用来说明每日吉凶。
在怀孕初期是禁忌吃一些刺激性的饮食，同时也要吃一些寒性的食物，因为在怀孕初期的时候，胎盘不是特别稳定，如果吃一些寒性的食物，很有可能会引起先兆流产或者流产的情况，所以在怀孕期间是禁忌吃一些刺激性的饮食，吃一些健康的食物，这样也是有利于胎儿的发育。
宜，指适宜、可以可行的意思。忌指禁忌，不行不要的意思。这两个字一般是出现在传统的纪年黄历的具体日子上，比如在几月几号的日期旁备注今日宜什么，今日忌什么这是根据传统的天干地支纪年再加上周易八卦对当天的一些事情做的预测，可作参考。
时辰宜就是这个时辰可用可做大事，忌就是这个时辰大事不可用不可做。先取日之忌宜，再查时之忌宜，日时两者各有所司，主从有序互不矛盾”也就是说，我们要先以日忌宜为主，如果在日里面是忌的，那么跟本就不用看时辰了，例如：今天是忌结婚，那么就算在时辰里出现宜结婚也不能使用，要以取日为先，后取时辰的原则。日忌宜与时辰忌宜是各司其职，两者之间并不矛盾。
双春年禁忌 《1》山东、河北一带,有“一年两个春,豆子贵如金”的说法。认为一年两春,不利于大豆的生长; 《2》湖北、河南一带,有“一年两头春,黄牛贵似金”,“两春夹一冬,十个牛栏九个空”的说法; 《3》…也有禁在两春中结婚的，俗话说:“一年两个春，死了丈夫断了根”。
一、改造阳台需要花费多少钱？最好用断桥铝，应该贵点吧，看面积了一平米上千的到一平米几百的，建议用上千的，质量好。要便宜就塑钢吧一平米200。其他就跟普通装修一样。二、封阳台花了2万阳台玻璃密封(原来玻璃护栏的阳台怎么封?在里侧全部封闭的话玻璃不好清洁？)
一、原来玻璃护栏的阳台怎么封?在里侧全部封闭的话玻璃不好清洁？1.护栏拆除从底部装上去，全封闭，上下漏空的地方填补玻璃的话麻烦而且不密封。2.开窗方式物业会有统一的款式要求，去物业
一、阳台玻璃上面贴上单向膜后，晚上还是能看到室内，请问有什么办法让室外晚上也看不到室内？目前市场上所有的单向透视膜都不能达到晚上开灯看不到室内的功能，只是白天能达到，只要晚上漯河天气预报天开灯都阳台向西南偏南
阳台向西南偏南 – 利用阳光打造温暖宜人之地 拥有一个朝向良好的阳台是每个家庭的梦想。在中国的许多城市，特别是北方地区，阳台向西南偏南是非常受欢迎的朝向。这个朝向可以让阳台受益预制叠合阳台板
预制叠合阳台板：为您的房屋增添独特魅力 在现代的建筑设计中，阳台通常被视为房屋的亮点之一。它不仅提供了一个休闲娱乐的空间，还为住户提供了宝贵的户外区域。然而，为了确保阳台既美观露天玻璃阳台(阳台三面玻璃怎么设计好看又实用？)
一、阳台三面玻璃怎么设计好看又实用？1.做休闲区选用干净简单的装饰，白色与原木色的搭配，让阳台空间倍显自然。下图中，虽然阳台玻璃窗没有采用落地窗的形式，灿烂的阳光仍然能够直接投射进狭小阳台装修
狭小阳台装修及设计的技巧和灵感 狭小的阳台区域虽然面积有限，但是经过巧妙的装修和设计，同样可以成为您家的宝贵空间。本文将为您分享一些狭小阳台装修的技巧和灵感，帮助您打造一个舒适阳台摆大象
大家好，今天我想和大家分享一个关于阳台摆大象的有趣话题。 首先，让我们来了解一下阳台这个特殊的空间。阳台作为一个室外的延伸，通常用来晾晒衣物、种花种草，或者摆上一些装饰物来增添
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