尿失禁是或多或少的不自主漏尿。只有通过医学监测才能查明病因并进行治疗。原因可能与盆底肌无力有关,但花垣天气预报一周天也可能涉及其他健康问题。尿失禁在高血压、骨关节炎、腰痛、肥胖,尤其是腹型肥胖的患者中较为常见。大量研究表明,可以将 BMI(体重指数)降低 510% 的肥胖者可以改善其尿失禁症状。
40 岁以上的女性中,近四分之一可能会出现尿失禁。这一比例随着年龄的增长而显着增加,50 岁后上升到近 50%( 等人,2008)。风险因素包括肥胖、年龄、子宫切除术、复发性感染)、家族史、韧带柔韧性改善和、膀胱、子宫脱垂。然而,最知名的风险因素是生孩子。对于某些类型的失禁,剖宫产女性的发病率为 15. 9%,而分娩女性的安徽省黄山区天气预报发病率为 21%。如果他们从未生育过,发病率可降至 10.1% (Wood, 2014).
4.如果您的 BMI 超过 25,请考虑减肥。研究人员发现,患有压力性尿失禁的肥胖女性在减肥后尿失禁症状减少了 65%。
5.保持背部和腹部肌肉的健康和耐力。尿失禁患者腰痛的发生率往往较高,但两者之间的因果关系尚未确定。
2. 参加平衡和力量训练活动(躯干和四肢)。通过这些练习,可以更轻松地改变姿势、起床和起床以及上厕所。
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