我的生活随笔黑糖和红糖具有补血调经，行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，在夏天喝可以疏通筋脉，改变血液循环，那么经常喝黑糖水好不好？
许多人认为黑糖是对身体好的食物，多吃无妨，结果不但没有更健康，反而容易得到心血管疾病、糖尿病、高血脂、肾脏病和肥胖，甚至是癌症！为什麽呢？问题就在于长野上田天气预报黑糖虽比白糖多了维生素和矿物质，仍旧是糖类，吃多一样会使血糖飙升造成代谢负担。基本上，任何形式的糖能不吃就别吃，若真要吃，必须注意摄取量。
吃黑糖可以补血又可以排毒十分适合女士食用，喝温热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，对月经不畅、痛经等症状有一定的缓解作用。
相比较而言红糖更加补血。红糖既补血又活血，这是非常难得的。女性都想补血，但有时吃昂贵的补血药都补不好，这是因为不得其法。我们都知道「旧的不去，新的不来」的道理，一味地补是不行的，一定要把旧的淤血化掉了以后才方便新血的产生，红糖刚好就有这个作用。所以，女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的，既补血又活血，能让你的气色变得更好。而且，红糖又是一个温性的东西，在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。黑糖只是红糖的一种，都属于蔗糖。不过，黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，而红糖是经过多次精炼结晶的成品糖，两者本质上并无差别。
黑糖块是一种没有经过高度安徽有什么天气预报精炼带蜜后成型的蔗糖，一般会做成方形，它是甘蔗榨汁后直接熬煮再成型，保留了最原始的甘蔗天然风味，未经过分蜜机高速分离糖蜜的过程，所以基本没流失任何营养物质，内含多种维生素及矿物质。黑糖块的优点就是特别方便，食用方法也特别简单，一次一块，开水冲泡就可以喝了，带在身上也非常便携。也可以在里面加入自己喜欢的东西一起泡，如玫瑰花、红枣、桂花、姜块、枸杞等。
黑糖粉也是没有经过高度精炼带蜜的蔗糖，但与黑糖块的区别是黑糖粉并没有经过成型工艺，所以它质地成粉状，与我们家里的使用白砂糖质地相似。黑糖粉由于少了一道工序，所以营养丰富保留的也更加全面。黑糖粉冲泡简单易化，而且用途更多些，如：熬糖浆、泡水喝、煮粥、煮鸡蛋、做面食调味品等都可以。但它的便携性不如黑糖块好，而且黑糖粉的纯度一般不如黑糖块浓郁，所以口感稍差一些。
黑糖浆，顾名思义是糖浆质地的黑糖，它是由高纯度的纯黑糖熬制而成，这种质地的黑糖甜度稳定，味浓甘甜而不腻，口感经久耐品，回味悠长，而且省却了黑糖块或黑糖粉的熬制步骤，使用起来非常方便。而且黑糖浆的用途更丰富，可以用来制做网红脏脏茶、黑糖撞奶、黑糖乌龙拿铁、黑糖抹茶、青蛙撞奶等，口感浓厚，甜而不腻。另外，黑糖浆的暖宫补血功效很强大，宫寒的女性可以经常食用黑糖浆哦。
Tips：黑糖块便携度高，适合经常出差的人购买，便于随身携带；黑糖粉食用方法简单、用途广泛，适合日常居家食用；而黑糖浆口感更好，同时省却了熬制的麻烦，如果用来制作各种网红奶茶、甜品，那么就选择黑糖浆。
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