我的生活随笔胃不好的人可以在日常饮食中选择更多的水果来滋养胃，如荔枝、苹果、木瓜、石榴、龙眼、山楂、菠萝等；你也可以选择富含维生素和纤维素的蔬菜，如胡萝卜、土豆、芡实、紫苏叶、薏米。你还可以喝热牛奶来保护胃粘膜，中和胃酸，或者喝热红茶来温暖胃，平常也可以喝粥，尤其是饭前效果极好。接下来让我们来详细看看胃不好的人吃什么来养胃，胃不好的人不能吃什么食物吧！
牛奶确实对我南京气预报天气预报们的胃有好处。与其他食物相比，牛奶对胃的刺激相对较小，但是牛奶会增加胃酸的分泌，因此，对于胃不好的人，我们应该控制牛奶的饮用量，这样我们才能健康！广水天气预报游戏
粥属于流食，特别容易吸收，可逐渐减轻肠道负担，但不适合胃食管反流患者，因为粥属于流质，患者饮用后容易反流，加重疾病。这些患者适合吃半流质或额尔古纳天气预报视频半固体的食物。
一般来说，面食相对容易吸收，特别是对于胃酸过多的患者，多吃面食不仅可以帮助肠道更好地吸收，而且面食中的碱可以结合过多的胃酸，对胃病的治疗有很好的效果。
苏打饼干含有碱性碳酸氢钠，可中和胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的烧心症状。然而，苏打饼干不适合作为晚餐食用。你不妨在慢性胃炎、胃溃疡等疾病的好转期加餐。
山药属于淀粉食品，胃病患者可食用。然而，烹饪方法应该选择。通常，蒸的方法相对较好。这种方法制作的山药会更软，更容易吸收。胃病患者可以尝试用一小块铁棒山药代替主食。
1、不适合食用的食物，如油炸主食，容易导致胃酸反流、肠胃胀气和消化不良。甜点可以减缓肠道蠕动，增加肠道有害细菌。
2、易过敏的食物，可引起消化不良.过敏反应等。脂肪.动物油也不适合食用，可导致肠道菌群紊乱，刺激胆汁分泌。加工肉类，增加患疾病的风险。烧烤，增加有害细菌，损害胃粘膜。生鱼片，易引起腹泻等胃肠道疾病。柿子，可引起胃溃疡.结石等疾病。
3、冰镇水果会损害胃壁，引起胃肠道不适；寒凉的水果也会刺激未必。空腹吃酸性水果可促进胃酸分泌，损害胃粘膜，因此也不适宜胃不好的食用。
以上是小筑整理的一些关于胃不好的适合及不宜吃食物的盘点，大家在日常生活中，要养胃的话，不妨多多注意一些哦！
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