我的生活随笔荷叶又称莲叶。新鲜荷叶有很多用途。荷叶也是一种药食两用的食物。许多人喜欢在业余时间泡一壶荷叶茶。淡淡的荷叶香味不仅能保持嘴唇和牙齿的香味，还能滋心神。接下来让我们来看看荷叶的具体功效和作用，荷叶和什么搭配最能减肥吧！
荷叶含有多种有效的脂肪生物碱，可在人体肠壁形成隔离膜，防止脂肪吸收，防止脂肪堆积，分解多余脂肪，排出体外。
荷叶泡茶还能滋润肠道，解毒效果也很显著。每天喝大约四杯荷叶茶可以恢复正常的新陈代谢。坚持一段时间后，你可以排出体内所有的毒素，你的肤色自然会更好。荷叶泡茶不仅能滋润肠道，解毒，还能起到美容的作用。
荷叶茶清肝火，还具有清热养神的功效，祛火功能显著，能帮助改善人体微醺坏，是当之无愧的养心佳品。
荷叶碱可以长期储存在人体内，长期饮用荷叶水，抑制脂肪的吸收慢慢地，我们的大脑对饮食有了想法，慢慢地开始厌恶脂肪和油腻的食物。
三高是指:高血压.高脂血症.高胆固，长期间吃喝荷叶能够有效降低这些病症，是一款老少皆宜的饮品。
将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同时将决明子放入锅中，加入适量水煮沸，炖十分钟以上，取汁饮用。这种茶加了山楂，可以让减肥效果更明显。
将荷叶洗净捣碎后，将绿茶和茉莉花放入锅中，加入适量水。煮约5分钟后，取汁饮用。荷叶、绿茶和茉莉花的结合可以更好地发挥减肥效果。
将荷叶洗净，打碎，放入水中煮沸。加入肉桂、山楂和冰糖，煮六七分钟。山楂、肉桂和荷叶不仅减肥瘦身降脂，还能起到养生保健的作用呢！
把荷叶处理干净。建议先用沸水烫一下，再炒天气预报大汾决明子。然后加入玫瑰，用沸水冲泡，然后饮用。荷叶和美丽的玫瑰不仅可以减肥，还可以美容。
将荷叶捣碎后，将绿豆洗净放入锅中，加入适量水煮沸，然后加入荷叶煮5分钟后饮用。荷叶和绿四批天气预报豆的搭配非常完美。它们不仅能清热解毒，还能减肥和消除脂肪！
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