我的生活随笔猕猴桃是日常生活中非常常见的水果，营养价值高，常吃猕猴桃，会给身体带来很多意想不到的好处；猕猴桃富含维生素C、钾、钙、胡萝卜素等维生素，具有清洁胃、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病等功能。猕猴桃因其多重功效和功能而被称为水果之王。接下来让我们一起看看猕猴桃的功效和作用，猕猴桃不能和什么食物一起吃吧！
1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹广西天气预报权威有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情青岛过去15日天气预报绪的功效得到基础的保障。
4、预防心脑血管疾病：猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
5、缓解坏血病：猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
猕猴桃和胡萝卜虽然都是营养丰富的水果，但你不知道胡萝卜含有一种维生素C酶，可以破坏维生素C。如果一起吃，猕猴桃丰富的维生素C就这样扔掉了！
爱吃螃蟹的人吃完后不要吃猕猴28日24小时天气预报桃，因为螃蟹中含有的五价砷化合物本来是无害的，但是和猕猴桃中丰富的维生素C一起会变成剧毒的砷。如果长期食用，在体内积累会导致中毒！
猕猴桃和牛奶不能一起吃，因为一起吃这两种食物会导致腹胀、腹痛甚至腹泻。如果你不想腹泻，不要一起吃。
不要认为黄瓜是一种普通的微不足道的蔬菜是无害的，黄瓜含有维生素C分解酶，它也会破坏猕猴桃中的维生素C，最初想补充维生素C，结果被黄瓜破坏了。
动物肝脏是我们平时经常吃的东西，营养价值很高，但是不能和猕猴桃一起吃，因为动物肝脏含有铜、铁等离子体，会氧化食物中的维生素C，大大降低营养价值。
通过这篇24小时天气预报查询实时文章，我们了解到吃猕猴桃有很多好处，可防止色素沉着，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上现有的雀斑等斑点，具有美容效果，但小筑提醒大家一点猕猴桃虽好，如果是肠胃不好的人，也要适量食用哦。
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